我们每个人都可以做出选择，保护自然，应对气候变化，并照顾我们的星球。 插图：联合国全球传播部

消除赤贫。对抗不平等和不公正。解决气候变化问题。哇。全球目标很重要，改变世界的目标需要各国政府、国际组织和世界领袖合作。普通人似乎不可能产生影响。你要就这样放弃吗？

不要放弃！变化始于你。真的。地球上的每个人，即使是我们之中最冷漠、最懒惰的人也是解决方案的一部分。幸运的是，我们可以日常做一些超级简单的事情，如果大家都这么做，会产生很大区别。

你可以在沙发上做的事情

将家用电器（包括电脑）插入电源板，在不使用时完全关闭，以节约用电。

停止银行纸质对账单，并在线或通过手机支付账单。

点赞并分享。如果你在社交媒体上看到有关妇女权利或气候变化的有趣帖子，分享它，让你网络中的人看到。

大声说出来！请你的地方和国家主管部门参与不伤害民众或地球的倡议。你也可以声援《巴黎协定》，督促你的国家使其正式生效或签署协议。

把灯关掉。你的电视或电脑屏幕提供了温馨光源，所以，如果你不需要的话，关掉其他灯。

做一些在线调查，只从你知道具有可持续做法且不危害环境的公司购买。

举报网上欺凌。如果您发现在留言板或聊天室发现骚扰行为，举报那个人。

时时关注。关注地方新闻，与全球目标在线保持联系，或在微博上关注#全球目标#。

在微博#全球目标#上与我们互动，告诉我们你为实现全球目标所做的行动。

抵消你的碳排放！你可以计算你的碳足迹并从“现在气候中立”购买气候信用。

你可以在家做的事情

空气干燥。让你的头发和衣服自然晾干，而不是利用机器。如果你要洗衣服，请确保洗衣机满载。

短时淋浴。比起5至10分钟的淋浴，在浴缸泡澡需要更多的水。

少吃肉类、家禽和鱼类。肉类比植物需要更多的资源。如果你没机会吃，在食物变质前冷冻新鲜农产品或剩饭剩菜。如果你知道你不喜欢在第二天吃，也可以外带或外卖食物。你将节省食物和金钱。

堆肥——把食物残渣制成堆肥可以减少气候影响，同时回收利用营养物质。

回收纸、塑料、玻璃和铝，使垃圾填埋场不再扩大。

购买最小包装商品。

避免预热烤箱。除非你需要精确的烘烤温度，否则在需要加热食物时再启动烤箱。

堵住门窗漏洞，以提高能源效率。

调整温控器，冬季稍低，夏季稍高。

将旧电器和灯泡换成节能型。如果可以选择，在屋顶安装太阳能电池板。这还会省下电费！

使用地毯。地毯使房屋温暖，使温控器的温度降低。

不要冲洗。如果你使用洗碗机，在运行机器前不要冲洗盘子。

选择更好的尿布。给婴儿使用布尿布或新的、对环境负责的一次性品牌。

手动铲雪。避免使用产生噪音、翻腾排气的扫雪机，并顺便做些锻炼。

使用纸板火柴。不同于填充气体的塑料打火机，纸板火柴不需要任何石油。

你可以在户外做的事情

当地购物。支持社区企业，使人们维持就业，并有助于防止货车驾驶距离过远。

精明购物——计划伙食，使用购物清单，避免冲动购买。不要屈从营销技巧，这会导致你购买多于需求的食物，特别是易腐烂物品。尽管单价可能更便宜，但如果大多被丢弃，整体反而更昂贵。购买卖相不好的水果，许多水果和蔬菜因为大小、形状或颜色不“正常”而被丢弃。在农贸市场或其他地方购买这些质量非常好但卖相不太好的水果，否则这些食品可能会被浪费。当你去一家餐厅订购海产食品时经常询问：“你们提供可持续海产食品吗？”让您最喜欢的商家知道你的购物清单上有海洋友好型海产食品。只购买可持续产品。现在有许多应用程序*会告诉你如何安全消费。购物时自备购物袋。不再用塑料袋，开始用可重复使用的购物袋。到二手店购物。全新的不一定是最好的。看看可以从二手店买到什么东西。

骑自行车、步行或乘坐公共交通工具。有一大群人时再开车出行。保养汽车。状态良好的汽车排放更少的有毒气体。

使用可再装的水瓶和咖啡杯。减少浪费，甚至可能会节省在咖啡店的花费。使用更少的餐巾纸。在吃外卖食物时你不需要一把餐巾纸。到需要时再拿。

捐赠不使用的东西。当地慈善机构会给你的八成新的衣服、书籍和家具一个新家。

为自己和孩子接种疫苗。保护家人免患疾病，这也有助于公众健康。

利用你的权利，选出国家和地方社区领导人。

你可以在工作中做到的事情

你不想要的水果或点心，别扔掉。把它送给有需要或正在寻求帮助的人。

在你的工作场所，是否每个人都能获得医疗服务？明确你在工作中享有的权利。与不平等作斗争。

指导青年人。这是一种指导他人走向更美好未来的体贴周到、有启发性、强有力的方式。

从事相同工作的女性薪酬要比男性低10%-30%。薪酬不平等现象顽固存在于各地。发出你的声音，支持同工同酬。

世界上有四十亿人无法获得基本卫生服务。发出你的声音，讨论全世界还有许多社区缺少厕所的现象。

确保你的公司使用高效制冷制热技术，并会随季节变化调节恒温器，冬天调低温度、夏天调高温度。

及时了解信息。了解其他国家和企业的工人的情况。与你的同事们讨论这些话题。你的公司是否投资建设了清洁并且有复原能力的基础设施？这是维护员工安全、保护环境的唯一方式。

在工作场所大声抗议任何形式的歧视。人人生而平等，不论其性别、种族、性取向、社会背景和身体机能。

在工作场所组织一次“零影响周”。至少花一周时间尝试更可持续的生活方式

大声说出来！请你的公司和政府加入不伤害民众或地球的倡议。发声支持《巴黎协定》！

我们在陆地上制造出来的垃圾，很多最终会进入海洋。

检查并改变日常决策。能在工作场所循环利用废弃物吗？公司是否向危害生态环境的商户购买物品？

在诉诸司法时，了解你的权利将产生极大的帮助。

企业社会责任很重要！鼓励你的公司与民间社会合作，找到能帮助地方社区实现目标的方法。